子育てがツライ人へ

温泉大国の群馬県で、育児奮闘中のあいママです(*^-^*)「子育てがツライ・・」と思っていた時に、禅(ぜん)に出会い「これって育児にも当てはまる!」と禅の世界に夢中!!子育てがツライというママたちが、少しでも楽になるように、禅の言葉を、わかりやすく、子育てに置き換えてご紹介します♪      たまに禅に関係ないことも話します(笑)

今ある幸せに目を向ける方法

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こんにちは!

おひつじ年のあいママです。

背中に乗っているのは、2歳のやんちゃ息子ふーくんです。


禅の言葉をわかりやすく

子育ての悩みに置き換えてご紹介します♪


一語でも、あなたの気持ちが楽になる言葉があったら嬉しいです。

一息ついて行ってくださいね~♪





喜捨 きしゃ】


意味
報いなど、相手からのお返しを求めず

喜んで捨てること


執着やこだわりを捨てること










【今は、育児がムダなんて思わない!】


私は出産前、バリバリのキャリアウーマンでした。


出産後、4ヶ月でキャリア復帰しましたが、

子どもが1歳になって保育園に入るまでは、

時間は午前のみの勤務で、仕事と育児の両立をしていました。




しかし、短い時間でできる仕事は限られ、

やりたい仕事はたまっていく・・・

今までのキャリアもどんどん落ちていき、焦りばかりを感じていました。




旦那さんや、バリバリ仕事をする同級生に苛立ちも感じ、

自分はまるで何もないように感じました。


育児の時間がムダなように感じていたのです。


でも、そんな風に思う自分にも悲しかったです。







私には、執着心があったのです。


失いたくない、自分のキャリアに対して。


そして、お金と仕事に対して。


「お金持ちでなければ幸せではない」と、本当に思っていました。


幸せに対してこだわりがあったのです。




こだわりを捨てることにしました。

少し、流れに身を任せて


今ある幸せに目を向けるようにしました。






幸せって頑張ってなるものではなくて、

いつの間にか、そこにあり、しみじみと感じるものなのかもしれません。






今は、育児がムダなんて思いません。
胸をはって「育児をしている」と言えます。
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今ある幸せに目を向ける方法


私がやっている簡単なことは

「ありがたいなぁ♡」「感謝だなぁ^^」っと思うことがあったら

手を合わせて

「~をありがとうございます」と言う!

これだけです。


日本人だからなのか、手を合わせるだけでも

なんだか心が落ち着くのです。


逆に「むかついた」とか「何か、もやもやします」とかも

手を合わせて言うと

少し気持ちが落ち着くし

吐き出すことでスッキリします(笑)

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